ONLINE KURZ

 

JAK ZHUBNOUT 4 KG ZA 2 MĚSÍCE

 

bez diet a jo-jo efektu

 

 

METODOU 3P

 

Chci do kurzu a zhubnout 4 kg za 2 měsíce

 

METODA 3P se skládá ze tří pilířů:

  1. pilíř - POTRAVA - zde najdete vypracované jídelníčky a naučíte se sami si jídelníček vytvořit
  2. pilíř - POHYB - zde začneme nejdříve lymfatickým systémem a pak vše doplníme pohybem
  3.  pilíř - PSYCHIKA - zjistíte si, proč vaše tělo nemůže zhubnout, co nadváhou kamufluje a hlavně se naučíte metody, pomocí kterých vše změníte. Taktéž si zjistíte, jaký typ strávníka jste.

 

Přestanete říkat: "To nemůžu jíst", ale začnete říkat: "To nechci jíst."

 

Jak bude takový kurz vypadat a co můžete očekávat?

 

 

Záměrem tohoto kurzu je provést Vás krok za krokem problematikou hubnutí, seznámit Vás se změnovými technikami a nasměrovat Vaše tělo na samovolné hubnutí.

Vše je srozumitelně vysvětleno jak ve videích, tak přímo v psaných návodech. Všechny změnové techniky můžete uplatnit nejen na hubnutí,

ale i na další životní situace.

 

Zjistíte, že hubnutí se týká celého vašeho života a nejen potravy.

Provedu Vás cestou, kterou jsem prošla i já, a naučím Vás ty nejúčinnější metody hubnutí.

Chci do kurzu

Naučené metody, a všechny provedené změny, Vás podrží a Vy si nastavíte tělo na hubnutí a zvládání životních nástrah

 

Třeba to budete právě Vy, od kterých uslyším podobná slova:

Názor na kurz: Návodů, jak zhubnout z hlediska, co jíst je spoustu, ale vždycky jsem podvědomě věděla, že zakopaný pes je i někde jinde než v tom, co jím. Tento kurz mi dal návod, jak změnit věci v hlavě a ve svém těle. A to je jednoznačně to nejdůležitější. Velký kus práce, jsme udělali ihned, a ještě jsem si odnesla návod a konkrétní kroky, jak pokračovat dál. Tento kurz jednoznačně doporučuji, opravdu Vám pomůže. Názor na lektora "Hana Havlátová": Lektorka je milá, empatická a problematice rozumí. Děkuji, jsem moc ráda, že jsem Vás potkala a přeji Vám mnoho úspěchů. Mně jste opravdu pomohla, a to je nejvíc.

paní Jitka

Ráda bych vám poděkovala za kurz o hubnutí, myslím, že doplnil mou osobní mozaiku o další významné puzzle. Váš kurz bych nazvala "terapie hubnutím", protože se dotýká mysli i těla a zdá se mi, že hubnutí je přidruženým efektem práce na sobě. Byla jsem nadšena z metody swish i z přerámování "vlaku, do kterého jsem nestihla nastoupit". Typologie mi zase pomohla uvědomit si, na čem já hlavně mám pracovat. Vy posouváte výživové poradenství o dvě úrovně výše proto, že se nejenom zabýváte myslí a tělem, ale také proto, že jednotlivým účastníkům dáváte návody a techniky pro vědomé hubnutí. Za to vám moc děkuji a rovněž za empatický postoj a starostlivost.

paní Jana

Neotřelý pohled na hubnuti, včetně typologie různých osobností strávníků, se kterým jsem se ještě při mých několikaletých snahách zhubnout nesetkal. Myslím, že pro lidi s otevřenou myslí rozhodně přínosné.

pan Mirek

Kurz byl pro mě nad rámec očekávání, pohled na hubnutí z úplně jiného uhlu. Přinesla jsem si hodně nových poznatků, které budu určitě v praxi využívat.

paní Soňa
Chci do kurzu a naučit své tělo hubnout

 

Vím, že ženy mají opravdu málo času, a tak jsem do kurzu vybrala jen ty nejúčinnější metody.

 

JAK ONLINE KURZ PROBÍHÁ

 

Dostanete přístup do členské sekce, ve které jsou formou videí, textů a úkolů velmi srozumitelně vysvětleny jednotlivé kroky. Čeká Vás celkem 10 týdnů. Každý týden budete mít zásobu nových videí, cvičení a úkolů.

Pokud ale nebudete stíhat v nastaveném čase, nic se neděje, půjdete svým tempem. Přístup do kurzu budete mít navždy a stejně tak i jeho průběžnou aktualizaci.

 

 

V každém týdnu projdeme jednotlivá témata:

  • 1
    Úvod
    V úvodu se připravíte na hubnutí. Nejdříve si zjistíte, co vlastně jíte, a co byste měli jíst. Vytvoříte si pomocníky pro chvíle, kdy se vám nebude chtít hubnout a přečtete motivační mini povídku.
  • 2
    1 lekce
    V pilíři POTRAVA na Vás čeká první jídelníček na 7 dní.

    V pilíři POHYB začnete nastartovávat lymfatický systém.

    V pilíři PSYCHIKA se podíváte na první motivační video, abyste dokázaly začít s hubnutím. Naučíte se první změnovou techniku - jde o transformační metodu.

    NĚCO NAVÍC - Najdete zde také celý můj příběh, který je nejen o hubnutí. Zažijete očistný týden a začnete se zajímat o svůj jídelníček.
  • 3
    2 týden
    V pilíři POTRAVA opět naleznete jídelníček na 7 dní a nějakou dobrůtku.

    V pilíři POHYB začneme řešit potřebnou motivaci k pohybu.

    V pilíři PSYCHIKA se naučíte další změnovou techniku a dozvíte se, jaký jste typ strávníka. Naučíte se, jakým způsobem zachází mozek s informacemi a jak je ukládá. Ukáži vám, jak vzniká návyk. Pomocí testu si zjistíte, jaký strávník vlastně jste, a na co ve skutečnosti reagujete. Zjistíte, zda jste Sentimentální strávník, Big strávník, Strávník, který blaží druhé, Nesamostatný strávník, Pohodlný strávník nebo Monitorující strávník. Zjistíte, jak zacházet s pocitem hladu. Dále si řekneme něco o snídaních a najdete zde vyzkoušené recepty na snídaně Taky si budeme povídat o tom, co pít.
  • 4
    3 týden
    Důkladně probereme, jak Sentimentální strávník reaguje na jídlo. Probereme zde tabulky jednotlivých emocí. A hlavně to, jak se v těchto situacích chováte. Naučím Vás metodu Swish, pomocí které můžete zaměnit nevyhovující nastavení mozku. Jednoduše si změníte Vaši nevhodnou rovnici EMOCE (stres, nuda...) = JÍDLO. Získáte teorii a recepty pro dopolední svačiny.
  • 5
    Big strávník a jak na obědy
    Zde si opět rozebereme daného strávníka a podíváme se na jeho chování. Budeme řešit nákup, kvalitu potravin, velikost porcí a vhodný způsob konzumace potravy.
  • 6
    Strávník, který blaží druhé a jak na odpolední svačiny
    Ukáži Vám, jak se tento strávník chová k jídlu. Jde o strávníka, který řeší, co vlastně chce v životě, jaký má být jeho život a jak komunikovat s okolím.
  • 7
    Nesamostatný strávník a jak na večeři
    Zde si budeme povídat o závislosti na sladkém. A nejen na něm. Mnoho lidí mají závislost i na glutamátu, či slaných věcech. Popíšeme si, jak nahradit sladkosti. Naučím Vás další změnovou metodu.
  • 8
    Pohodlný strávník
    Opět si ho popíšeme a budeme testovat potraviny. Taky se zaměříme na plánování jídla a podíváme se na gurmány.
  • 9
    Monitorující strávník
    Jde o poslední typ strávníka. Zde se podíváme na to, jak odlehčit život a začít si hrát.
  • 10
    Osobní plán hubnutí
    Na základě všech znalostí si vytvoříte svůj jedinečný osobní plán a naučíte se další změnovou techniku.
  • 11
    Urychlovače hubnutí a jak se začít hýbat
    Vysvětlíme si, že můžou existovat mechanické a spirituální urychlovače hubnutí.

 

Navíc získáte následující bonusy:

  • 1
    bonus č. 1 - Detoxikace
    Dám Vám návod, jak na detoxikaci. Vše jsem uspořádala do jednoduchých kroků, které Vám postupně předám.
  • 2
    bonus č.2 - ebook Průvodce hubnutím
    Jde o dvoudílného průvodce, který se prodává i samostatně za cenu 255 Kč. Vy jej budete mít zdarma.
  • 3
    bonus č. 3 - Jídelníček na 30 dní
    Zde získáte rozepsaný jídelníček na 30 dní. Vždy se jedná o snídani, dopolední svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři. U každého jídla jsem napsala doporučené množství. Najdete zde jednoduchá, zdravá a levná jídla. Všechny suroviny, které uvádím v jídelníčku, jsou u nás volně dostupné. Nejsou zde žádné speciální, ani cizokrajné, suroviny. Tento jídelníček se taktéž prodává samostatně za 255 Kč. Vy jej opět získáte zdarma.
  • 4
    bonus č.4 - Kniha plná pohybu
    Víte, jak sportovat? Jaký sport je vhodný? Jak postupovat? A co jsem cvičila já? Vše najdete v této e - knížce. Samostatně tato kniha není prodejná.
Chci do kurzu a naučit své tělo hubnout

 

Vidíte, že je toho opravdu hodně, ale vše jsem rozdělila na malé kousky a postupně, krok za krokem, společně projdeme celou cestu a dobereme se k pravdě.

Svoji rychlost si můžete sami upravit.

 

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ

Vstupujete do světa, kde na Vás mohou čekat různá úskalí.

Přeměna totiž není procházka růžovým sadem.

Velmi často lidé zjišťují, že mají opravdu hodně nevhodné programy ve svém mozku a někdy to nejen trvá, ale taky bolí.

Vše záleží na tom, jak se k dané situaci postavíte. Často se objevuje mnoho AHA momentů a některé věci potřebují uzrát.

Vynořují se nám staré obavy a strachy. Nemusíte se jich ale bát. Mám i na tyto případy speciální změnové techniky. Sama je používám a všechny jsou mnohokrát vyzkoušeny.

Pamatujte. Vše je v pořádku. Vše má své tempo.

Teď si položte následující otázky:

  • Chcete udělat něco pro své tělo, pro sebe a vlastně taky pro své děti?

  • Chcete se vydat na vaši jedinečnou cestu ke zdravému a krásnému tělu?

  • Chcete si snadno a bez námahy udržet Vaši ideální váhu?

 

 

Pokud ANO, tak věřte, že dříve nebo později naučíte své tělo samo hubnout a Vaši mysl naučíte šťastněji přemýšlet.

 

Já Vám mohu slíbit, že proto udělám maximum.

 

Tam chci být, to je moje cesta

 

Jak to vypadá uvnitř kurzu se můžete podívat zde:

 

 

BONUSY, KTERÉ ZÍSKÁTE KE KURZU

 

 

 

 

bonus č. 1 - DETOXIKACE

 

naučíte se, jak správně detoxikovat organismus, aby měl vše potřebné a detoxikace byla účinná

 

bonus č. 2 - PRŮVODCE HUBNUTÍM

 

dvoudílný průvodce Vás uvede do tajů hubnutí

 

bonus č. 3 - JÍDELNÍČEK NA 30 DNŮ

 

rozpracovaný jídelníček na 30 dnů, včetně nákupního lístku a spousty různých typů pro zdravé jídlo

 

bonus č. 4 - KNIHA PLNÁ POHYBU

 

vhodná cvičení a rady, jak na pohyb při hubnutí

Tam chci být, potřebuji to

 

Navíc získáte mou osobní podporu.

 

Ke kurzu navíc získáte přístup do podporující uzavřené skupiny mamin na Facebooku. Výhodou je, že jsou zde všechny nastaveny na stejný cíl i záměr.

Navzájem se budete sdílet a řešit vše potřebné.

Zde můžete taktéž klást otázky, na které vám budu odpovídat.

 

KOLIK ONLINE KURZ STOJÍ

 

 

Online kurz se celkově skládá z 10 lekcí a 4 bonusů.

V každé lekci najdete úvodní video, sepsané všechny postupy, další video se změnovou technikou, přesné návody, úkoly, pracovní listy a odkazy pro jednotlivá cvičení.

Celkem tedy budete mít více než 30 videí. Pracovních listů je zde více než 30. Změnových technik bude 10. K tomu podporující Facebook skupina spolužáků na jedné vlně.

 

kurzovné za jeden den vás vyjde na 52 Kč

 

 

cena 10týdenního kurzu, včetně podpory na Facebooku, a všech bonusů je 

3.680 Kč (včetně DPH)

 

V ceně kurzu jsou i tyto potřebné materiály:

 

  1. ebook - Jak funguje mozek

  2. test - Jaký jste strávník

  3. tabulky emocí

  4. 6 ebooků k jednotlivým strávníkům

  5. úkoly k jednotlivým strávníkům

  6. tabulky jednotlivých jídel

  7. návod - Jak poznat kvalitní potraviny

  8. dotazník - Definování cílů

  9. popisy a videa pro všechny změnové techniky (Abeceda, Submodality, krokování, harmonizace a další změnové techniky)

  10. metodu - Jak si vytvořit svůj vlastní hubnoucí plán

  11. pracovní sešit

  12. ebook - mechanické a spirituální urychlovače hubnutí

  13. ebook - kniha plná pohybu

  14. meditace

  15. návod - Jak, co nejúčinněji nastartovat hubnutí

  16. návod na celkovou detoxikaci

  17. e kniha Cesta domů

  18. jídelníčky

JE ONLINE KURZ PRO KAŽDÉHO?

 

Musím říci rovnou, že tento online kurz není pro každého.

Tento kurz určitě není vhodný pro ty, které hledají někoho, kdo bude dělat věci za ně.

Mým cílem je naučit vás postupy, které vám pomohou k nezávislosti, abyste to pak dokázaly samy a postavily se na vlastní nohy.

 

 

Proto mám pro Vás férovou nabídku.

Pokud během prvních 14 dnů od zaslání přístupových údajů ke kurzu zjistíte, že to není pro Vás, tak Vám vrátím celou částku.

 

 

Napadla Vás nějaká další otázka ke kurzu? Zavolejte mi, nebo napište, a probereme to.

hanka@zazracnehubnuti.eu 

tel: 776 152 780

Tam chci být, těším se na svou cestu