JAK ZHUBNOUT (A NEZBLBNOUT)

po dětech

 

aneb návod jak se ze zničené a ustarané maminy

zrodí

 

HUBENÁ PANÍ MAMINA

 

PŘEKYPUJÍCÍ ŽIVOTNÍ ENERGIÍ, ZDRAVÍM A SEBEJISTOTOU

 

 

Jak Vám v tom mohu pomoci se dozvíte ve videu:

Jak bude takový kurz vypadat a co můžete očekávat?

 

 

Začneme podobně jako děti, když se učí číst. Nejdříve se učí jednotlivá písmenka a až pak je spojují do slabik, či slov. My to uděláme podobně, a to v několika krocích:

  •  Zjistíte si, jaký typ strávníka jste, a k tomu si uděláme malý testík.
  • Projdeme jednotlivé strávníky, jejich nevhodné návyky a zjistíte, jak se s tím vyrovnat.
  • Naučíme se změnové techniky, které Vám pomohou změnit nevhodné nastavení (vypořádáte se s chutěmi, závislostmi na sladkém, strachem, stresem, nestíháním...)
  • A na samém konci vše spojíme s jídelníčkem. To už ale budete přesně vědět, co a jak a už nikdy nebudete říkat: "To nemůžu jíst", ale začnete říkat: "To nechci jíst".

V jídle, a nejen tam, budete svobodní.

Naučené metody, a všechny provedené změny, Vás podrží a Vy si nastavíte tělo na hubnutí a zvládání životních nástrah

 

Třeba to budete právě Vy, od kterých uslyším podobná slova:

Názor na kurz: Návodů, jak zhubnout z hlediska, co jíst je spoustu, ale vždycky jsem podvědomě věděla, že zakopaný pes je i někde jinde než v tom, co jím. Tento kurz mi dal návod, jak změnit věci v hlavě a ve svém těle. A to je jednoznačně to nejdůležitější. Velký kus práce, jsme udělali ihned, a ještě jsem si odnesla návod a konkrétní kroky, jak pokračovat dál. Tento kurz jednoznačně doporučuji, opravdu Vám pomůže. Názor na lektora "Hana Havlátová": Lektorka je milá, empatická a problematice rozumí. Děkuji, jsem moc ráda, že jsem Vás potkala a přeji Vám mnoho úspěchů. Mně jste opravdu pomohla, a to je nejvíc.

paní Jitka

Ráda bych vám poděkovala za kurz o hubnutí, myslím, že doplnil mou osobní mozaiku o další významné puzzle. Váš kurz bych nazvala "terapie hubnutím", protože se dotýká mysli i těla a zdá se mi, že hubnutí je přidruženým efektem práce na sobě. Byla jsem nadšena z metody swish i z přerámování "vlaku, do kterého jsem nestihla nastoupit". Typologie mi zase pomohla uvědomit si, na čem já hlavně mám pracovat. Vy posouváte výživové poradenství o dvě úrovně výše proto, že se nejenom zabýváte myslí a tělem, ale také proto, že jednotlivým účastníkům dáváte návody a techniky pro vědomé hubnutí. Za to vám moc děkuji a rovněž za empatický postoj a starostlivost.

paní Jana

Neotřelý pohled na hubnuti, včetně typologie různých osobností strávníků, se kterým jsem se ještě při mých několikaletých snahách zhubnout nesetkal. Myslím, že pro lidi s otevřenou myslí rozhodně přínosné.

pan Mirek

Kurz byl pro mě nad rámec očekávání, pohled na hubnutí z úplně jiného uhlu. Přinesla jsem si hodně nových poznatků, které budu určitě v praxi využívat.

paní Soňa

 

Záměrem tohoto kurzu je provést Vás krok za krokem problematikou hubnutí, seznámit Vás se změnovými technikami a nasměrovat Vaše tělo na samovolné hubnutí.

Vše je srozumitelně vysvětleno jak ve videích, tak přímo v psaných návodech. Všechny změnové techniky můžete uplatnit nejen na hubnutí,

ale i na další životní situace.

 

Zároveň Vás jemně povedu do hlubin Vaší duše k objevení toho, jak

ÚŽASNÁ BYTOST JSTE, a že BÝT SAMA SEBOU můžete i tehdy, když máte děti.

 

Provedu Vás cestou, kterou jsem prošla i já, a naučím Vás ty nejúčinnější metody hubnutí.

JAKOU CESTOU JSEM TO VLASTNĚ ŠLA?

 

Když jsem v roce 2005 poprvé hubla (to jsem měla dvě děti), tak jsem si vystačila jen s jídelníčkem (dietou) a pohybem. Během roku jsem zhubla 12 kg a byla jsem opravdu spokojená.

Postupně jsem ale kilogramy zase získala zpět a pak jsem ještě měla další dítě (2011). Při mých 160 cm jsem měla, na konci kojení třetího dítěte, 65 kg. Žádná hrůza. Navíc jsem věděla jak na hubnutí. Pustila jsem se vesele do hubnutí a za další rok jsem měla o 3 kg víc. Čtete správně.

O 3 kg VÍCE.

Vůbec jsem nemohla začít hubnout.

Při mých experimentech s hubnutím jsem měla nejvyšší hmotnost 73 kg. To byl pro mě opravdu průšvih.

Navíc jsem měla permanentní únavu, časté střídání špatných nálad (ke konci to snad byly jen špatné nálady), nějaké zdravotní problémy a nakonec ještě problémy s dětmi a manželem. Otevřeně jsem manželovi řekla, že se s ním rozvedu. Když se na to dívám zpětně, tak manžela obdivuji, že to všechno ustál.

Můj život se odehrával v nějakém tunelu, kde existovala jen práce, povinnosti a starost o rodinu.

Byla jsem jen robot. "Bohužel" ten robot měl srdce. To byla jediná vada. Jinak jsem byla velmi výkonná a stihla jsem (protože jsem si myslela že musím) opravdu hodně věcí a činností.

Jak šel čas, tak srdce robota se ozývalo stále více a dost bolelo. A tak jsem musela jednat. A opravdu jsem nakonec jednala. Někde vždycky najdete malý plamínek naděje, který Vám pomůže zase vstát.

Měla jsem na výběr a každá z Vám má.

Buď s mým životem něco udělám nebo skončím v nemocnici, či v blázinci.  Co všechno jsem dělala se dozvíte v mém online kurzu. Bylo toho opravdu hodně, protože jsem nevěděla, co přesně udělat.

Teď už vím, jak je vhodné postupovat a ráda Vám tento postup předám.

 

 

Vím, že ženy s dětmi mají opravdu málo času, a tak jsem do kurzu vybrala jen ty nejúčinnější metody.

 


JAK ONLINE KURZ PROBÍHÁ


 

Dostanete přístup do členské sekce, ve které jsou formou videí, textů a úkolů velmi srozumitelně vysvětleny jednotlivé kroky. Čeká Vás celkem 10 týdnů. Každý týden budete mít zásobu nových videí, cvičení a úkolů.

Pokud ale nebudete stíhat v nastaveném čase, nic se neděje, půjdete svým tempem. Přístup do kurzu budete mít navždy a stejně tak i jeho průběžnou aktualizaci.

 

 

V každém týdnu projdeme jednotlivá témata:

  • 1

    Úvodní stránka

    Zde na Vás čeká motivační video, abyste dokázaly začít s hubnutím. Najdete zde také celý můj příběh, který je nejen o hubnutí. Naučíte se první změnovou techniku - jde o transformační metodu. Získáte první jídelníček, na kterém si zjistíte Vaše skutečné nastavení a objevíte první bloky, proč Vám nejde zhubnout. Je zde taky moje knížka Cesta domů. Je o jedné uspěchané mamině. Určitě tam najdete mnoho AHA momentů.
  • 2

    Jak funguje Váš mozek + testík strávníků

    Zde bude trochu teorie. Naučíte se, jakým způsobem zachází mozek s informacemi a jak je ukládá. Ukáži vám, jak vzniká návyk. Pomocí testu si zjistíte, jaký strávník vlastně jste, a na co ve skutečnosti reagujete. Zjistíte, zda jste Sentimentální strávník, Big strávník, Strávník, který blaží druhé, Nesamostatný strávník, Pohodlný strávník nebo Monitorující strávník.
  • 3

    Sentimentální strávník

    Důkladně probereme, jak Sentimentální strávník reaguje na jídlo. Probereme zde tabulky jednotlivých emocí. A hlavně to, jak se v těchto situacích chováte. Naučím Vás metodu Swish, pomocí které můžete zaměnit nevyhovující nastavení mozku. Jednoduše si změníte Vaši nevhodnou rovnici EMOCE (stres, nuda...) = JÍDLO.
  • 4

    Big strávník

    Zde si opět rozebereme daného strávníka a podíváme se na jeho chování. Budeme řešit nákup, kvalitu potravin, velikost porcí a vhodný způsob konzumace potravy.
  • 5

    Strávník, který blaží druhé

    Ukáži Vám, jak se tento strávník chová k jídlu. Jde o strávníka, který řeší, co vlastně chce v životě, jaký má být jeho život a jak komunikovat s okolím.
  • 6

    Nesamostatný strávník

    Zde si budeme povídat o závislosti na sladkém. A nejen na něm. Mnoho lidí mají závislost i na glutamátu, či slaných věcech. Popíšeme si, jak nahradit sladkosti. Naučím Vás další změnovou metodu.
  • 7

    Pohodlný strávník

    Opět si ho popíšeme a budeme testovat potraviny. Taky se zaměříme na plánování jídla a podíváme se na gurmány.
  • 8

    Monitorující strávník

    Jde o poslední typ strávníka. Zde se podíváme na to, jak odlehčit život a začít si hrát.
  • 9

    Osobní plán hubnutí

    Na základě všech znalostí si vytvoříte svůj jedinečný osobní plán a naučíte se další změnovou techniku.
  • 10

    Urychlovače hubnutí

    Vysvětlíme si, že můžou existovat mechanické a spirituální urychlovače hubnutí.

 

Navíc získáte následující bonusy:

  • 1

    bonus č. 1 - Detoxikace

    Dám Vám návod, jak na detoxikaci. Vše jsem uspořádala do jednoduchých kroků, které Vám postupně předám.
  • 2

    bonus č.2 - ebook Průvodce hubnutím

    Jde o dvoudílného průvodce, který se prodává i samostatně za cenu 255 Kč. Vy jej budete mít zdarma.
  • 3

    bonus č. 3 - Jídelníček na 30 dní

    Zde získáte rozepsaný jídelníček na 30 dní. Vždy se jedná o snídani, dopolední svačinu, oběd, odpolední svačinu a večeři. U každého jídla jsem napsala doporučené množství. Najdete zde jednoduchá, zdravá a levná jídla. Všechny suroviny, které uvádím v jídelníčku, jsou u nás volně dostupné. Nejsou zde žádné speciální, ani cizokrajné, suroviny. Tento jídelníček se taktéž prodává samostatně za 255 Kč. Vy jej opět získáte zdarma.
  • 4

    bonus č.4 - Kniha plná pohybu

    Víte, jak sportovat? Jaký sport je vhodný? Jak postupovat? A co jsem cvičila já? Vše najdete v této e - knížce. Samostatně tato kniha není prodejná.

 

Vidíte, že je toho opravdu hodně, ale vše jsem rozdělila na malé kousky a postupně, krok za krokem, společně projdeme celou cestu a dobereme se k pravdě.

Svoji rychlost si můžete sami upravit.

 

DŮLEŽITÉ UPOZORNĚNÍ

Vstupujete do světa, kde na Vás mohou čekat různá úskalí.

Přeměna totiž není procházka růžovým sadem.

Velmi často lidé zjišťují, že mají opravdu hodně nevhodné programy ve svém mozku a někdy to nejen trvá, ale taky bolí.

Vše záleží na tom, jak se k dané situaci postavíte. Často se objevuje mnoho AHA momentů a některé věci potřebují uzrát.

Vynořují se nám staré obavy a strachy. Nemusíte se jich ale bát. Mám i na tyto případy speciální změnové techniky. Sama je používám a všechny jsou mnohokrát vyzkoušeny.

Pamatujte. Vše je v pořádku. Vše má své tempo.

Teď si položte následující otázky:

  • Chcete udělat něco pro své tělo, pro sebe a vlastně taky pro své děti?

  • Chcete se vydat na vaši jedinečnou cestu ke zdravému a krásnému tělu?

  • Chcete si snadno a bez námahy udržet Vaši ideální váhu?

 

 

Pokud ANO, tak věřte, že dříve nebo později naučíte své tělo samo hubnout a Vaši mysl naučíte šťastněji přemýšlet.

 

Já Vám mohu slíbit, že proto udělám maximum.

 

 

Jak to vypadá uvnitř kurzu se můžete podívat zde:

 

 


BONUSY, KTERÉ ZÍSKÁTE KE KURZU


 

 

 

 


bonus č. 1 - DETOXIKACE


 

naučíte se, jak správně detoxikovat organismus, aby měl vše potřebné a detoxikace byla účinná

 


bonus č. 2 - PRŮVODCE HUBNUTÍM


 

dvoudílný průvodce Vás uvede do tajů hubnutí

 


bonus č. 3 - JÍDELNÍČEK NA 30 DNŮ


 

rozpracovaný jídelníček na 30 dnů, včetně nákupního lístku a spousty různých typů pro zdravé jídlo

 


bonus č. 4 - KNIHA PLNÁ POHYBU


 

vhodná cvičení a rady, jak na pohyb při hubnutí

 

Navíc získáte mou osobní podporu.

 

Ke kurzu navíc získáte přístup do podporující uzavřené skupiny mamin na Facebooku. Výhodou je, že jsou zde všechny nastaveny na stejný cíl i záměr.

Navzájem se budete sdílet a řešit vše potřebné.

Zde můžete taktéž klást otázky, na které vám budu odpovídat.

 


KOLIK ONLINE KURZ STOJÍ


 

 

Online kurz se celkově skládá z 10 lekcí a 4 bonusů.

V každé lekci najdete úvodní video, sepsané všechny postupy, další video se změnovou technikou, přesné návody, úkoly, pracovní listy a odkazy pro jednotlivá cvičení.

Celkem tedy budete mít více než 30 videí. Pracovních listů je zde více než 30. Změnových technik bude 10. K tomu podporující Facebook skupina spolužáků na jedné vlně.

 

kurzovné za jeden den vás vyjde na 52 Kč

 

 

cena 10týdenního kurzu, včetně podpory na Facebooku, a všech bonusů je 

3.680 Kč (včetně DPH)

 

V ceně kurzu jsou i tyto potřebné materiály:

 

  1. ebook - Jak funguje mozek

  2. test - Jaký jste strávník

  3. tabulky emocí

  4. 6 ebooků k jednotlivým strávníkům

  5. úkoly k jednotlivým strávníkům

  6. tabulky jednotlivých jídel

  7. návod - Jak poznat kvalitní potraviny

  8. dotazník - Definování cílů

  9. popisy a videa pro všechny změnové techniky (Abeceda, Submodality, krokování, harmonizace a další změnové techniky)

  10. metodu - Jak si vytvořit svůj vlastní hubnoucí plán

  11. pracovní sešit

  12. ebook - mechanické a spirituální urychlovače hubnutí

  13. ebook - kniha plná pohybu

  14. meditace

  15. návod - Jak, co nejúčinněji nastartovat hubnutí

  16. návod na celkovou detoxikaci

  17. e kniha Cesta domů

  18. jídelníčky


JE ONLINE KURZ PRO KAŽDÉHO?


 

Musím říci rovnou, že tento online kurz není pro každého.

Tento kurz určitě není vhodný pro ty, které hledají někoho, kdo bude dělat věci za ně.

Mým cílem je naučit vás postupy, které vám pomohou k nezávislosti, abyste to pak dokázaly samy a postavily se na vlastní nohy.

 

 

Proto mám pro Vás férovou nabídku.

Pokud během prvních 14 dnů od zaslání přístupových údajů ke kurzu zjistíte, že to není pro Vás, tak Vám vrátím celou částku.

 

 

Napadla Vás nějaká další otázka ke kurzu? Zavolejte mi, nebo napište, a probereme to.

hanka@zazracnehubnuti.eu 

tel: 776 152 780