HUBNUTÍ BEZ DIET

 

aneb návod jak pomocí jednoduchých triků

 

NAUČÍTE SVÉ TĚLO HUBNOUT

 

 

Kurz proběhne

 

5.6.2019 od 17:00 do 20:00

 

Srbská 2, Harmonizační studio osm,Praha

 

 

Jak bude takový kurz vypadat a co můžete očekávat?

 

 

Začneme podobně jako děti, když se učí číst. Nejdříve se učí jednotlivá písmenka a až pak je spojují do slabik, či slov. My to uděláme podobně, a to v několika krocích:

  •  Zjistíte si, jaký typ strávníka jste, a k tomu si uděláme malý testík.
  • Projdeme jednotlivé strávníky, jejich nevhodné návyky a zjistíte, jak se s tím vyrovnat.
  • Naučíme se změnové techniky, které Vám pomohou změnit nevhodné nastavení (vypořádáte se s chutěmi, závislostmi na sladkém, strachem, stresem, nestíháním...)
  • A na samém konci vše spojíme s jídelníčkem. To už ale budete přesně vědět, co a jak a už nikdy nebudete říkat: "To nemůžu jíst", ale začnete říkat: "To nechci jíst".

V jídle, a nejen tam, budete svobodní.

 

Záměrem tohoto kurzu je provést Vás krok za krokem problematikou hubnutí, seznámit Vás se změnovými technikami a nasměrovat Vaše tělo na samovolné hubnutí.

Vše je srozumitelně vysvětleno jak ve videích, tak přímo v psaných návodech. Všechny změnové techniky můžete uplatnit nejen na hubnutí,

ale i na další životní situace.

 

Zároveň Vás jemně povedu do hlubin Vaší duše k objevení toho, jak

ÚŽASNÁ BYTOST JSTE, a že BÝT SAMA SEBOU můžete i tehdy, když máte děti.

 

Provedu Vás cestou, kterou jsem prošla i já, a naučím Vás ty nejúčinnější metody hubnutí.

Názor na kurz: Návodů, jak zhubnout z hlediska, co jíst je spoustu, ale vždycky jsem podvědomě věděla, že zakopaný pes je i někde jinde než v tom, co jím. Tento kurz mi dal návod, jak změnit věci v hlavě a ve svém těle. A to je jednoznačně to nejdůležitější. Velký kus práce, jsme udělali ihned, a ještě jsem si odnesla návod a konkrétní kroky, jak pokračovat dál. Tento kurz jednoznačně doporučuji, opravdu Vám pomůže. Názor na lektora "Hana Havlátová": Lektorka je milá, empatická a problematice rozumí. Děkuji, jsem moc ráda, že jsem Vás potkala a přeji Vám mnoho úspěchů. Mně jste opravdu pomohla, a to je nejvíc.

paní Jitka

Ráda bych vám poděkovala za kurz o hubnutí, myslím, že doplnil mou osobní mozaiku o další významné puzzle. Váš kurz bych nazvala "terapie hubnutím", protože se dotýká mysli i těla a zdá se mi, že hubnutí je přidruženým efektem práce na sobě. Byla jsem nadšena z metody swish i z přerámování "vlaku, do kterého jsem nestihla nastoupit". Typologie mi zase pomohla uvědomit si, na čem já hlavně mám pracovat. Vy posouváte výživové poradenství o dvě úrovně výše proto, že se nejenom zabýváte myslí a tělem, ale také proto, že jednotlivým účastníkům dáváte návody a techniky pro vědomé hubnutí. Za to vám moc děkuji a rovněž za empatický postoj a starostlivost.

paní Jana

Neotřelý pohled na hubnuti, včetně typologie různých osobností strávníků, se kterým jsem se ještě při mých několikaletých snahách zhubnout nesetkal. Myslím, že pro lidi s otevřenou myslí rozhodně přínosné.

pan Mirek

Kurz byl pro mě nad rámec očekávání, pohled na hubnutí z úplně jiného uhlu. Přinesla jsem si hodně nových poznatků, které budu určitě v praxi využívat.

paní Soňa

 

V tomto kurzu zjistíte, co všechno vám brání v hubnutí, a proč ve skutečnosti nehubnete.

Pro koho je kurz určen:

Kurz je určen pro všechny, kteří chtějí opravdu zhubnout. Kteří nechtějí sbírat jen informace, ale začít informace opravdu používat. Je určen pro všechny, kteří chtějí změnu.

Program:

  • Pomocí testu si zjistíte, jaký typ strávníka jste, jak přistupujete k jídlu a proč se zbytečně přejídáte.

  • O jednotlivých typech strávníků si popovídáme a ukáži vám, kde jsou jejich bloky.

  • Rozklíčujete si vaše návyky, nastavení a bloky.

  • Pomocí jednoduchých změnových technik dokážete změnit nechtěné nastavení.

  • Pak se vám otevře vaše cesta k hubnutí a vy si vytvoříte váš jedinečný hubnoucí plán. Zde vás naučím metodu krokování.

  • Taky vám ukáži, jak jednoduše rozpoznat kvalitu potravin.

  • Získáte tabulky, co kdy jíst.

  • A co je velice důležité, získáte potřebnou motivaci pro dlouhodobou štíhlost.

  • A na závěr jsem si pro vás připravila jednoduché a vyzkoušené urychlovače hubnutí.

Teď si položte následující otázky:

  • Chcete udělat něco pro své tělo, pro sebe a vlastně taky pro své děti?

  • Chcete se vydat na vaši jedinečnou cestu ke zdravému a krásnému tělu?

  • Chcete si snadno a bez námahy udržet Vaši ideální váhu?

 

 

Pokud ANO, tak věřte, že dříve nebo později naučíte své tělo samo hubnout a Vaši mysl naučíte šťastněji přemýšlet.

 

Já Vám mohu slíbit, že proto udělám maximum.

 

 


CENA KURZU JE 800,- Kč


 

 

Napadla Vás nějaká další otázka ke kurzu? Zavolejte mi, nebo napište, a probereme to.

hanka@zazracnehubnuti.eu 

tel: 776 152 780