Kategorie: Způsob myšlení

Jak uspět, když se nám něco nechce dělat?

Taky znáte ten pocit – víte, že by jste to měli udělat, ale nějak se vám do toho nechce? Můžu vás uklidnit, že je to normální lidský pocit a potká každého. Jak ho ale zvládnout? Uvedu vám jednoduchý příklad: Nedávno jsem psala o akci ZABĚHNI SI PRO DÁREČEK. Některé se odvážně přihlásily, ale tím to...

Naše návyky nám buď pomáhají nebo nás blokují

  O důležitosti slov jsem už psala v předchozím článku. Teď se zaměřím na důležitost návyků. Nejdříve si ale řekneme něco o tom, jak návyky vznikají.   Člověk se během života setkává s různými situacemi a mozek si vše důkladně zaznamenává. A zaznamenává vše, i vaše pocity, vůně … Prostě vše. V hierarchii uvažování mozku má situace, která...

Užitečná pomůcka pro hubnutí

Mluvit jsme se naučili už jako děti, ale mnohdy vůbec netušíme, co vlastně říkáme. A přitom naše slova nám ukazují, co si vlastně myslíme. Všimli jste si někdy, co říkáte o vaší postavě, co říkáte o sobě? Většinou to nejsou žádná superlativa. A pak se divíte, že vám nejde hubnutí, podnikání, že jste nespokojeni atd....

Nový začátek + nová rozhodnutí = spokojený život?

Se začátkem nového roku většinou přicházejí i nové předsevzetí. A spousta lidí chce něco změnit. Cítí, že v některých částech života to nějak nefunguje, případně to skřípe. Jedno z nejčastějších předsevzetí bývá hubnutí. Ano, většina lidí se snaží zhubnout, a tak sahají po dietách a ověřených jídelníčcích a snaží se je dodržovat. Tak schválně, jak...

Víte, co máte v hlavě? A víte, jak to využít ?

  V dnešní době je kladen opravdu velký důraz na to, co člověk zná. Je důležité hodně vědět a taky hodně přemýšlet. Je to ale opravdu důležité? Naše hlava je totiž zahlcena všemi informacemi a jsme z toho pěkně přepracovaní a většinou i dost v depresi. Mozek totiž neustále vymýšlí další a další úskalí našeho života...

Kdo za „to“ vlastně může?

Dnes bych se s vámi podělila o malou úvahu. Bavili se dva pánové o skleněné konvici na čaj. Jeden z nich říkal, že je to velmi nebezpečná věc. A hned dodal, že si takhle dělal čaj, míchal v konvici kovovou lžičkou med, a najednou mu konvice praskla a celý obsah se vylil. On se samozřejmě...

Jak najít smysl svého života?

Hodně lidí hledá smysl svého života. Netuší, kam jít a co dělat. Taky jsem hledala smysl života. Ač jsem měla dobře placenou práci, a v rodině vše klapalo, nějak to nebylo ono. Pořád jsem přemýšlela o tom, kam směřuji. A přemýšlela jsem opravdu dost dlouho. Asi 10 let. Pořád jsem nemohla najít svůj cíl. A...

Jak na nachlazení 2. díl

V prvním díle jsme probrali prevenci proti nachlazení, pomocí změny jídelníčku. A teď je na řadě situace, kdy už jsme nemocní.   Nejčastěji používám vypocení. Nejdříve vypiji velmi teplý zázvorový čaj a pak si lehnu do postele. Pořádně se zachumlám a potím se. Ideálně okolo 5-10 hodin. Pocení není sice až tak příjemné, zato je...

Jak na nachlazení – 1. díl

Podzim je zde, a s ním i rýma a kašel. Jak si můžeme pomoci, abychom byli i v tuto dobu fit? Nejdříve vám napíši něco o prevenci (1. díl), a pak vám doporučím vyzkoušené pomocníky, pro snazší zvládnutí nachlazení (2. díl). Jedna z důležitých prevencí je, jak jinak než jídelníček. V tuto dobu již není...

Jak zvládnout pohoří „Až pak“ a opravdu začít hubnout

Taky si to říkáte? Udělám to až pak. Až bude víc času. Až příští týden, teď je toho hodně. Až nebude v práci takový frmol. Až nebudu tak unavená. Až budou děti větší. Prostě AŽ PAK. Jenže ono „až pak“ nikdy nepřijde. Vždy bude nějaký frmol. Vždy bude něco přednějšího, co se teď musí stihnout....